Spinning

Rolig och svettig konditionsträning på cykel till medryckande musik! Spinningklasserna inleds med uppvärmning följt av tempoväxlingar och intervaller då man jobbar med olika mycket motstånd på cykeln. Avslutas med stretch.

Passen är olika långa 45 & 60 minuter. Perfekt träning för dig som vill förbättra din kondition, syreupptagningsförmåga, uthållighet eller öka förbränningen! Alla jobbar efter sina egna förutsättningar. Vi använder oss av Group-Cycles system för att pusha och vägleda oss under passet. Watt= effekt/kraft.