shim

Våra Dansklasser


Zumba Toning

Under detta pass kombineras målinriktad muskeltoning och intensiv cardio till medryckande latinomusik! Allt för att få igång din kaloriförbränning samt forma musklerna på ett roligt och medryckande sätt. Du får en rejäl genomkörare av hela kroppen!


BODYJAM®

Det perfekta passet för sid som älskar att dansa men samtidigt få en effektiv konditionsträning. Passet blandar lite olika dansstilar och kan bjuda på allt från t.ex. salsa, hip hop, funk, street. En fusion av de senaste dansstilarna och het ny musik lägger tonvikten lika mycket på att ha kul som att svettas.
Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.


Dansaerobics

Är en konditions träning med dansinspirerande stegkombinationer.Ett pass för dig som gillar utmaningar. Hopp kan förekomma. Rörelseglädje kombinerat med utmanande konditionsträning. Avslutas med stretch.


Zumba

ZumbaFitness

Träningsformen som slår knockout på hela världen.
Den är annorlunda, kul! Lätt! Effektiv! En dans-fitness klass för alla, där långsamma och snabba rytmer inspirerade av latinamerikanska danser som samba, salsa, merenque och fler.

Absolut rörelse glädje!