shim

Våra Kampsportsklasser


BODYCOMBAT®

Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport såsom karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Under passet jobbar vi med mycket energi och kraft! Vi utmanar oss själva genom skuggboxning och därför behövs heller ingen partner! Träna till inspirerande musik som får dig att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition. Inga förkunskaper inom kampsporten krävs, tekniken lärs ut under passet.

Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

BodyCombat

ThaiBox

Börjar med uppvärmning ca 10 min.
Därefter blandas slagteknik och kickar med styrke- och konditionsövningar.
Fantastisk bra träning för bland annat rygg, axlar och armar.
Avslutas med stretch.