shim

Personlig träning

Vi hjälper dig att nå dina mål.
Du kommer få all coachning du behöver för att du ska träna på rätt sätt mot dina mål och behov

Starkare resultat med en personlig tränare

Att träna med en personlig tränare liknar ingen träning du någonsin gjort på egen hand. Oavsett mål eller träningserfarenhet kommer din personlig tränare kunna hjälpa dig att göra din träning effektiv och motiverande.


Så här fungerar det att träna med en personlig tränare

Din personliga tränare kan hjälpa dig med alltifrån kostrådgivning till ett individuellt anpassat träningsprogram. Framförallt är din tränare med dig under hela träningspasset. Dels för att se till att du gör dina rörelser rätt men också för att peppa dig att verkligen göra så mycket du någonsin orkar.


Personlig träning Duo ( för två)

Detta är för dig som vill träna med en personlig tränare under 55 minuter och vill göra det tillsammans med någon. En personlig tränare coachar och hjälper er båda två under ett hårt träningspass. Fördelarna med att träna med en personlig tränare tillsammans med en vän är enkla:

  • Du får mervärde för pengarna, sparring och engagemang.
  • Eftersom ni är två personer som delar på kostnaden är det billigare än en vanlig 1-on-1 session.
  • Genom att ha både en personlig tränare och en vän som hjälper och puschar dig, blir din träning både roligare och mer effektiv.
  • När du bestämmer en tid tillsammans med din träningspartner, är det större sannolikhet att träningen blir av

Personlig Träning i Smallgroup

Small Group-Personlig tränare är en grupp om 3-6 personer.

Deltagarna i gruppen kan själva styra träningens innehåll. 

Med Small group får du fördelarna: 

  • att både ha en personlig tränare och ha en gruppträningupplevelse och ekonomiskt är att ni är flera som delar kostnaden.

 

Hälsodeklaration

 Nu är den nya hälsodeklarationen klar! Den ska användas vid tecknade av PT avtal! De kommer finnas utskrivna i receptionen.

Hälsodeklaration klicka här för att ladda hem den nya Hälsodeklarationen (Uppdaterad version 16-11-14)


Intresse anmälan Personlig Träning

Fyll i dina uppgifter nedan och om du har några Speciella önskemål i meddelanderutan så kontakat vi dig så fort vi bara kan.
Namn:
Telefon:
E-post:

Kontakta mig helst via:
Telefon E-post
 
Meddelande: